Les piercings peuvent-ils être une solution anti-stress efficace ?

Rédigé par : Naald Piercing | Dernière mise à jour : 16 Apr 24

L’anxiété fait partie du quotidien de nombreuses personnes dans notre société contemporaine. Beaucoup cherchent des moyens pour soulager leur anxiété et essaient de trouver un équilibre dans leur quotidien. Il existe de nombreuses méthodes pour lutter contre l’anxiété, certaines plus ou moins connues, comme la méditation et l’exercice physique. Mais il en existe aussi qui sont plus surprenantes et qui gagnent en popularité depuis quelques années. C’est notamment le cas de certains piercings.

Mais est-ce que ça fonctionne réellement ? On va faire le point ensemble. 

Comment lutter contre le stress : les méthodes alternatives
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Le piercing comme solution anti-stress ?

On associe souvent les piercings à l'expression de soi et à l'esthétique, mais il existe également des preuves anecdotiques suggérant qu’ils peuvent aussi avoir des effets bénéfiques sur le stress et l'anxiété.

De nombreuses personnes affirment que le processus de perçage et le port de bijoux peuvent aider à calmer l'esprit et à détendre le corps. Est-ce réellement le cas ou bien s’agit-il d’un effet placébo ? Est-ce qu’un piercing sur l’oreille peut avoir un impact sur la psyché au même titre que le positionnement des planètes dans l’univers auraient un impact sur le caractère d’une personne au moment de sa naissance ?

Comprendre le lien entre les piercings et le soulagement du stress

Pour comprendre comment le perçage corporel peut aider à soulager l'anxiété, il est important de se pencher sur d’autres méthodes qui ont fait leur preuves et qui peuvent avoir les mêmes effets et comment ces dernières fonctionnent. 

Selon certaines pratiques ancestrales, comme l’acupuncture, le perçage du corps peut stimuler la libération d'endorphines, des substances chimiques naturelles produites par le cerveau, qui agissent comme des analgésiques naturels et des régulateurs de l'humeur. Si on se base sur ce seul principe, on est en droit de se demander si le piercing peut apporter les mêmes effets ou ne serait-ce qu’une partie de ces effets.

Notons tout de même que même s’il s’agit de planter des aiguilles dans le corps dans les deux cas, la méthode et la finalité ne sont pas les mêmes. 

La science derrière les piercings et la réduction du stress

Il existe quelques études scientifiques qui ont été menées pour essayer de comprendre l’impact que pouvaient avoir le bodmod sur la gestion du stress. D’après le Dr Laurence Jerome, pour certains caractères naturellement sujets à l’anxiété, un piercing peut être un moyen efficace de lutter contre certaines angoisses. Ce n’est pas le perçage en soit qui permettrait d’aider ces personnes, mais davantage le fait de pouvoir jouer avec inconsciemment lorsque le niveau de préoccupation augmente.

On passe effectivement notre temps à vous dire d'arrêter de jouer avec vos piercings, car on sait pertinemment que dans la majorité des cas, il s’agit de gestes inconscients. Mais si vous prenez l’habitude de les tripoter pendant la phase de guérison, vous n’êtes pas prêt de voir votre piercing finir de guérir.

L’étude du Dr Laurence Jerome est disponible ici (en anglais)

Il existe également un article scientifique, publié sur le site National Library of Medicine, expliquant comment le piercing Daith pouvait avoir un impact sur les migraines, comment et pourquoi il pouvait aider à les réduire, voire les faire disparaître dans certains cas.

Le piercing au daith pour lutter contre le mal de tête (en Anglais)

Pour en apprendre plus sur le piercing au Daith, suivez ce guide (en Français)

Les types de piercings les plus courants et leurs avantages potentiels en termes de réduction du stress

Il existe de nombreux types de piercings, chacun ayant ses propres avantages potentiels en termes de réduction du stress. 

En voici quelques-uns des plus courants et comment ils peuvent contribuer à soulager ce mal contemporain :

  • Piercing de l'oreille : Le piercing de l'oreille est l'un des plus populaires et peut être réalisé dans différentes parties de l'oreille, telles que le lobe et le cartilage. Pour certains, le perçage de parties spécifiques de l'oreille peut aider à soulager les maux de tête et les migraines, comme il semblerait que ce soit le cas du piercing Daith, ce qui peut être lié à la stimulation des points d'acupuncture.
  • Piercing du nez : Le piercing du nez est un autre choix populaire et peut être réalisé dans différentes zones, comme la narine ou le septum. Certaines personnes estiment que le piercing du nez peut aider à calmer l'esprit et à réduire l'anxiété.
  • Piercing de la langue : Le piercing de la langue peut sembler extrême, mais il est considéré par certains comme un moyen de favoriser la relaxation et la gestion de ses angoisses. Certains croient que le perçage de la langue peut aider à libérer les tensions et à faciliter la respiration profonde.

Explorer le lien entre les piercings et le soulagement des migraines

En plus de la réduction générale de l'anxiété, certains piercings peuvent également être bénéfiques pour les personnes souffrant de migraines et de maux de tête. Certains sont même reconnus pour leur impact sur la migraine, on pense bien évidemment au Daith.

Par exemple, comme on l’a vu un peu plus haut, le piercing du daith, qui est situé dans le cartilage de l'oreille, est souvent considéré comme un moyen de soulager les migraines. 

Bien que les preuves scientifiques à l'appui de cette méthode soient limitées, de nombreux témoignages de personnes ayant subi ce piercing rapportent une réduction significative de la fréquence et de la gravité des migraines.

Histoires personnelles et témoignages sur l'utilisation des piercings pour la gestion du stress

Il est intéressant d'entendre les histoires personnelles et les témoignages de ceux qui ont utilisé le piercing comme moyen de soulager le stress. 

Beaucoup de gens rapportent des expériences positives, affirmant que le perçage les a aidés à se sentir plus calmes, plus confiants et plus en contrôle de leur vie. 

Cependant, il est important de noter que chaque personne est différente et que les résultats peuvent varier.

Risques potentiels et considérations liés à l'utilisation de piercings comme solution contre l’anxiété

Bien que les piercings puissent sembler une méthode intéressante pour soulager le stress, il est important de prendre en compte les risques potentiels et les considérations avant de se lancer. Les piercings peuvent entraîner des infections, des réactions allergiques et d'autres complications. Il est essentiel de choisir un perceur professionnel et de suivre les soins appropriés pour minimiser les risques.

Autres méthodes alternatives de soulagement de l’anxiété

Bien que les piercings puissent être une option pour certaines personnes, il existe de nombreuses autres méthodes alternatives pour soulager l’anxiété. Certaines approches populaires comprennent la méditation, la respiration profonde, l'exercice physique, la thérapie par l'art et la thérapie par la musique. Il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour chaque individu et de combiner différentes méthodes pour obtenir un soulagement optimal du stress.

Conseils pour choisir un piercing et trouver un perceur réputé

Si vous décidez d'essayer un piercing comme moyen de lutter contre l'anxiété, il est essentiel de choisir un perceur réputé et expérimenté. Voici quelques conseils pour vous guider dans votre choix :

  • Faites des recherches : Renseignez-vous sur les perceurs locaux, lisez les commentaires et consultez leur portfolio pour vous assurer qu'ils ont une expertise dans le type de piercing que vous souhaitez.
  • Demandez des recommandations : Parlez à des amis ou à des connaissances qui ont déjà fait des piercings et demandez-leur des recommandations.
  • Visitez le studio : Avant de prendre une décision, visitez le studio de piercing pour vous assurer qu'il est propre, bien entretenu et que les perceurs respectent les normes d'hygiène.

Conclusion et réflexions finales sur l'efficacité des piercings pour soulager l’anxiété

En conclusion, les piercings peuvent être une solution surprenante mais efficace pour soulager l'anxiété. Il existe quelques études sérieuses sur le sujet mais elles ne sont pas légion.

Bien qu'il existe des preuves anecdotiques et scientifiques suggérant que les piercings peuvent aider à réduire l'anxiété, il est important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est également essentiel de prendre en compte les risques potentiels et de choisir un perceur réputé pour minimiser les complications. 

En fin de compte, il revient à chaque individu de décider si les piercings sont une méthode appropriée pour gérer leur stress, en gardant à l'esprit qu'il existe de nombreuses autres méthodes alternatives disponibles.

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